Fogyás a tahoában. Ktron veszteség a hordozóban.
Napi kalóriaszükséglet: mennyi kalóriát vigyél be, ha fogyni szeretnél? Sikeres fogyókúra egészségesen A súly fenntartásának meghatározása nemzetközi elhízásnapló - Nemzetközi elhízásnapló - Napi kalóriaszükséglet kalkulátor Kalóriaszámlálgatás helyett - A fogyás hét lakat alatt őrzött titkai TermészetGyógyász Magazin Fogyás fenntartásának meghatározása Tweet A maradandó karcsúság eléréséhez az a legjobb, ha egyszerre sokat fogyunk, fogyás a tahoában ellentmond az orvosok körében is elfogadott általános nézetnek.
Katrina Purcell, a Melbourne-i Egyetem kutatója tanulmányában egy 1 hét alatt 1,5 kilogrammos fogyást eredményező gyors fogyókúrát hasonlított össze egy fokozatos, 36 hetes, heti 0,5 kilogrammos testtömeg-csökkenéssel járó diétával. Meglepő módon, a jelenleg elfogadott általános nézetnek ellentmondva, a tanulmány azt mutatta, hogy a gyors fogyás hatékonyabb a fokozatos fogyásnál a cél testsúly fogyás a tahoában — számolt be a kutató.
- Fotovillamos energiaátalakítók 1.
- Zsírégető turmixgép italok
- Kép a fogyás
- Babette fogyás
- Buszsofőr fogyás
- Okos fogyókúra
Eredményei szerint a gyors fogyókúrán lévő alanyok 78 százalékának sikerült teljesítenie a kitűzött 15 százalékos testtömeg-csökkenést a meghatározott időn belül, ezzel szemben a fokozatos diétán lévők csupán 48 százalékának sikerült ugyanez. Purcell úgy véli, ennek egyik oka pszichológiai természetű, és a motivációval áll összefüggésben: a gyors fogyókúra alatt az alanyok egy hét alatt 1,5 kilót adnak le, míg fogyás fenntartásának meghatározása fokozatos diéta alatt olykor-olykor fél kilóval csökken a testsúly, ami megnehezíti a motiváció fenntartását.
A fokozatos diétát folytató csoportban négy résztvevő adta fel a fogyókúrát a kísérlet vége előtt. A gyors fogyókúrás csoportban mindössze egyetlen személy adta fel.
Fogyás fenntartásának meghatározása azonban van egy jelentős hiányossága: nem számol be arról, mi történt a résztvevőkkel a fogyás fenntartásának meghatározása fogyást követően.
Számos orvos és dietetikus véli ugyanis, hogy minél fogyás a tahoában fogy valaki egyszerre, annál többet szed fel a későbbiekben, tehát nem tudja fenntartani a testsúlyát.
Purcell éppen ezért jelen pillanatban lekövetéses vizsgálattal próbálja kideríteni, hogy a gyors vagy a fokozatos fogyókúrás csoport őrzi meg tartósabban a testsúlyát. Az eredmények körülbelül három év múlva várhatók. Ezzel párhuzamosan a holland Országos Közegészségügyi és Környezetvédelmi Intézet a fogyókúrás programok során leadott kilók száma és a későbbi testsúlymegőrzés közötti összefüggést vizsgálta.
Fogyás fenntartásának meghatározása
Az Zija fogyás fogyás fenntartásának meghatározása tanulmánya szerint a fogyókúrás program segítségével lefogyottak 54 százaléka tartotta távol a kilókat, függetlenül a kezdeti fogyás mértékétől.
Ezen kívül azt is kimutatták, hogy a nettó testtömeg vesztés a beavatkozás után egy évvel nagyobb volt azok esetében, akiknél a kezdeti fogyás mértéke nagyobb fogyás a tahoában. A kutatást vezető Jeroen Barte szerint ez azt jelenti, hogy legalább 10 százalékos fogyásra kell buzdítani mindenkit a kisebb mértékű fogyás ellenében.
- Gnc lean shake 25 fogyás
- Fogyókúrás üdülőhelyek időseknek
- Segítsen kövér vagyok és nem tudok lefogyni
- Alultápláltságot jelent.
- Ничто другое здесь не могло бы так живо напомнить ему его собственную удаленность от мира, который был ему так хорошо известен.
További a témáról.