Barack éget- e zsírt
Tartalom
A júliusban megkezdődött sárgabarackszezonnak hála egy újabb vitaminokban gazdag gyümölccsel egészítheted ki étrendedet. A sárgabarack édes íze árulkodik arról, hogy nem éppen negatív kalóriás gyümölcsről van szó, ám a benne lévő gyümölcscukrot ellensúlyozza a magas rosttartalom, amely segíti az emésztési folyamatokat.
Zsírégető sárgabarack Száz gramm sárgabarack tíz milligramm C-vitamint tartalmaz. Mivel az immunerősítő vitamin nem csupán óvja szervezetedet a fertőzésektől, de a zsírégető folyamatokat is támogatjaígy a gyümölcs fogyasztása segít a fogyásban.
Száz gramm barack éget- e zsírt csaknem négy gramm rostot tartalmaz, aminek köszönhetően gyorsítja az emésztést, felpörgeti az anyagcserét, segíti a fogyást. Ezt a hatást azonban csak akkor érheted el, ha kellő mennyiségű folyadékot is fogyasztasz. Hogy mennyi vizet is érdemes meginnod a sikeres fogyás érdekében, arról korábbi cikkünkben olvashatsz.
Laktató, fogyasztó, béltisztító gyümölcsök A bőrödet is szépíti A narancsszínű top fogyókúrás teák - mint a sárgarépa, a sütőtök és a sárgabarack - színét a béta-karotin adja. Ez a provitamin az A-vitamin előanyaga - a szervezet a béta-karotinból állítja elő a működéséhez szükséges mennyiségű A-vitamint. Ennek a vegyületnek köszönhetően a sárgabarack fogyasztásával megóvhatod a szemed egészségét, valamint a bőröddel is jót teszel.
Ráadásul erős antioxidánsként a béta-karotin segít felvenni a harcod a sejtkárosító szabadgyökökkelígy megelőzi a daganatos betegségek kialakulását.